www.youacc.com - 九品网

首页 | 经典语录 | 名言警句 | 经典语句 | 作文大全 | 心得体会 | 祝福语 | 演讲稿 | 导游词 | 广告词 | 短信 | 台词 | 文秘知识
您的位置主页 > 热点新闻 > 焦点新闻 >

伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

来源: 未知   版权所有:经典语句
 

  相比于蔬菜人们更喜欢水果

  因为水果不仅甜而且口感美味

  但千万别只吃水果

  小心你的牙齿受到伤害

  这些伤牙食物也要少吃哦~

  1新鲜水果

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  如果你整天只吃水果,对牙齿就不是那么好了。当经常吃水果时,比如每天吃17次(真有人这么干!),那么水果就可能引起蛀牙。原因除了水果的糖分外,还有粘在牙齿上未及时清除的水果碎屑。

  同时水果中含有高浓度的柠檬酸,有些人吃完水果会出现牙齿酸痛的现象,这有可能是水果吃太多造成的。这些高酸性的水果会促进对牙齿的腐蚀,伤害牙釉质。

  2水果罐头

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  如今市场上大多数水果罐头,是浸泡在富含糖的浓缩糖浆中的。由于这些添加的糖,水果罐头可能对牙齿非常有害。

  在吃水果罐头之前,看看成分表上是否含有糖。大多数水果罐头也会在成分表上说明含有浓缩糖浆或者稀释糖浆。这就说明这些产品含有过量的糖!

  3

  干果

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  新鲜葡萄能补充人体多种维生素,不过当变成葡萄干时,它们就可能引起蛀牙。干果对牙齿不好,主要有几个原因:

  ①糖高度浓缩了。水果在干燥时,几乎所有水分丧失,但是糖分没有丧失。

  ②干果很黏。吃过芒果干的人都知道,它们常粘在牙齿上,舔半天都下不来。

  ③干果常常添加糖。甜甜的芒果干,就是添加了糖的。

  4

  果脯

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  果脯,也称蜜饯,是以桃、杏、李、枣等水果为原料,用糖或蜂蜜腌制后加工制成的食品。除了作为小吃或零食直接食用外,果脯还常做蛋糕、饼干等点心的点缀。

  果脯,从它的定义就可以看出,它不是牙齿的朋友。更可怕的是,由于它从内到外都浸渍着糖分,而且是黏糊糊的,对牙齿的害处远高于前面几种“水果”。

  5

  汽水、果汁、运动饮料

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  炎炎的夏季怎少得了清凉解渴的饮品,尤其是刚从冰箱里拿出来的,喝一口透心凉真叫那个爽呀。可是超市里玲琅满目的饮料中,大部分都含有磷酸和柠檬酸,这两种物质对牙釉质的伤害是很大的,长期饮用会腐蚀牙齿。口渴了最好喝水,既解渴又能清洁牙齿。

  6

  酸奶、腌菜发酵食物

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  酸奶中的乳酸也是会使牙齿遭受到侵蚀,腌菜中的酸性物质更是会破坏牙齿结构,过多食用都口腔健康绝对有害无益。

  7

  冰棒

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  冰棒也是夏季的热门消暑食物,冰棒会刺激牙齿和牙龈。如果在口渴的时候吃冰棒,唾液的保护度也降低了,一旦没有唾液中和酸性,这时吃冰棒是最糟糕的。更糟的是吃完冰棒再吃热的食物,冷热交替,容易损伤牙齿,甚至使牙齿断裂。

  8

  葡萄酒

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  红酒和白葡萄酒里都含有酸性成分,除非你是品酒师,否则喝酒时最好不要让酒在口腔中停留太久,对牙齿也是一种磨损。

  9

  咖啡

  伤不起!这样吃水果容易患蛀牙一定要改掉!!

  都市白领们都喜欢在办公室里泡好一杯咖啡,一边闻着咖啡的香味一边工作,提神醒脑。但咖啡喝多了牙齿会变黄,其中的酸会使牙齿更容易被染色。

  • 觉得本文有用,您可以收藏分享:
    更多
    相关阅读
    网站首页 - RSS订阅 - 网站地图 - 返回顶部