泰州学院支教活动：引导孩子成为情绪主人

泰州9月3日大学生报道（通讯员：徐声蓉）南京师范大学泰州学院“萤火之光”暑期社会实践团队回到故乡，展开了支教活动。让我们一同走进课堂，看看孩子们今天学习的主题——如何成为自己情绪的主宰。

情绪是我们成长过程中的重要伙伴，小学高年级的学生已经能够较为清晰地区分自己的喜怒哀乐，并且知晓引发情绪的根源。然而，相较于成熟的情绪调控能力，他们的这一方面还相对较弱。面对不良情绪时，他们往往不清楚该如何合理地控制与调节，也不了解情绪是可以随着人们的认知评价而变化的。因此，本次班会通过多种形式的活动，旨在让学生认识到，相同的事件由于个体认知评价的不同，会导致不同的情绪和行为反应，从而帮助学生初步掌握情绪调控的技巧。

本次班会活动的主要目标包括：

1. 理解情绪调控对个人行为和生活的关键作用。
2. 学会合理地宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的心态。
3. 逐步掌握有效的情绪调节方法，培养自我调适和自我控制的能力，最终能够理智地掌控自己的情绪，成为自己情绪的主人。

（图片：志愿者们准备上课的场景）

(责任编辑：佚名)