孔子的养生秘诀(孔子说养生的名言警句)

饮食养生是人们关注的话题，孔子生活的时代，也有很多关于饮食方面的智慧之谈。"八不食"是孔子的饮食要注意的事项之一，今天我们来一起看看孔子的养生之道是否对我们也有帮助。

孔子提出的"八不食"包括：粮食陈旧腐烂了不吃、鱼和肉腐坏了不吃、菜不新鲜了不吃、食物变颜色了不吃、变味了的食物不吃、五谷果实类食物尚未成熟不吃。这些都很好理解，但是科教授觉得最应该注意的是那些部分腐坏的食物。

那些看起来还完好的部分可能已经变质了，尽管还没有完全坏掉，但依然是不能食用的。简单地把腐坏的部分去除，其他部分照吃不误，这是不行的。

孔子提出的"八不食"中，还有关于食物卫生的要求。如食物没做熟不吃，从市场上买回来的酒和腊肉不吃。这是因为在孔子生活的年代，人们无法保证食物的卫生，所以一定要把食物都加工成熟。同样，现在也应该注意食物的卫生。

孔子提出的"八不食"中，还有关于礼仪的要求。如肉切得不方正不吃，没有合适的酱的食物不吃。这是因为在古代，重要的餐桌礼仪中，肉要切得方方正正。如果主人未到，就不能开吃，这是情理之中的事。至于酱，蘸卵酱、蚁酱、兔肉酱和芥子酱都是古代重要的礼仪习惯。现在也应该注意搭配合适的酱。

孔子的"八不食"中，有很多关于饮食方面的智慧之谈，科学理解和合理应用才能真正起到养生效果。健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

(责任编辑：佚名)